docs: 添加国内 Docker 镜像加速器配置说明

- README.md: 新增国内网络问题解决方案
  - Docker 镜像加速器配置
  - 使用国内 Node.js 镜像
  - 手动拉取镜像方法
- Dockerfile: 注释说明国内镜像源用法

Dockerfile

@@ -1,3 +1,5 @@
+# 使用国内镜像源（可选，如果 Docker 加速器无效）
+# FROM registry.cn-hangzhou.aliyuncs.com/library/node:18-alpine
 FROM node:18-alpine
 
 WORKDIR /app

README.md

@@ -241,25 +241,82 @@ docker run -d \
 
 #### 🔧 Docker 故障排查
 
+**查看容器日志**
 ```bash
-# 查看容器日志
 docker logs --tail 100 qiniu-bot
+```
 
-# 进入容器调试
+**进入容器调试**
+```bash
 docker exec -it qiniu-bot /bin/sh
+```
 
-# 检查容器健康状态
+**检查容器健康状态**
+```bash
 docker inspect --format='{{.State.Health.Status}}' qiniu-bot
+```
 
-# 查看资源使用
+**查看资源使用**
+```bash
 docker stats qiniu-bot
+```
 
-# 清理未使用的镜像
+**清理未使用的镜像**
+```bash
 docker image prune -a
 ```
 
 ---
 
+#### 🌏 国内网络问题（镜像拉取超时）
+
+**问题：** `failed to solve: DeadlineExceeded: node:18-alpine: failed to resolve source metadata`
+
+**解决方案 1：配置 Docker 镜像加速器**
+
+```bash
+# 配置镜像加速器
+sudo tee /etc/docker/daemon.json <<-'EOF'
+{
+  "registry-mirrors": [
+    "https://docker.mirrors.ustc.edu.cn",
+    "https://hub-mirror.c.163.com",
+    "https://mirror.baidubce.com"
+  ]
+}
+EOF
+
+# 重启 Docker
+sudo systemctl daemon-reload
+sudo systemctl restart docker
+
+# 验证
+docker info | grep "Registry Mirrors"
+```
+
+**解决方案 2：使用国内 Node.js 镜像**
+
+修改 `Dockerfile` 第一行：
+```dockerfile
+# 使用阿里云镜像
+FROM registry.cn-hangzhou.aliyuncs.com/library/node:18-alpine
+```
+
+**解决方案 3：手动拉取镜像**
+
+```bash
+# 先手动拉取（使用加速器）
+docker pull registry.cn-hangzhou.aliyuncs.com/library/node:18-alpine
+
+# 打标签
+docker tag registry.cn-hangzhou.aliyuncs.com/library/node:18-alpine node:18-alpine
+
+# 重新构建
+docker-compose up -d --build
+```
+
+---
+
 #### 📋 Docker 部署检查清单
 
 - [ ] `.env` 文件已配置（包含飞书和七牛云密钥）